Em tese, todos os dois tipos são prontas para o consumo humano. Porém, o que tem que se analisar aqui é a água como fonte nutritiva, e nisso, infelizmente, a água filtrada acaba perdendo.
A água filtrada é um tipo de água onde foram adicionados alguns compostos químicos – flúor e cloro, por exemplo – para eliminar as bactérias nocivas à nossa saúde. Portanto, ela tem pouco ou praticamente nenhum valor nutricional, e serve apenas para a hidratação. Ainda que sejam utilizados filtros, ou que a água seja ozonizada, tudo isso serve apenas para torná-la mais “pura” e livre de bactérias.
Já a água mineral é rica em flúor, cálcio, magnésio e outros compostos químicos naturais benéficos à nossa saúde. Vem diretamente da natureza e é naturalmente filtrada. O seu uso acelera o metabolismo, ajuda na desintoxicação do organismo, fortalece os ossos e dentes devido à presença de cálcio e tem valor nutricional. Portanto, não há dúvidas: a água mineral é melhor que a filtrada.
Ainda que a mineral seja melhor, nutricionalmente falando, é necessário ter alguns cuidados antes de adquirir este produto:
Verifique a procedência da água mineral: a empresa é reconhecida no mercado? Pagar um pouco mais caro para ter um produto de qualidade garantida é muito melhor neste caso.
Inspecione a higiene do local onde ela está alojada e as condições do garrafão.
Antes de colocar o garrafão no bebedouro, higienize a área em volta do garrafão com um pano embebido em álcool e a parte interna do bebedouro com papel toalha também embebido em álcool.
Com estes pequenos cuidados, pode ter certeza que você estará consumindo um produto que trará um excelente benefício à sua saúde, a longo prazo.
Água Mineral x Filtrada
Muitas pessoas hoje optam por adquirir filtros de água por achar que é a mesma coisa que água mineral. Não é bem assim. Muita propaganda enganosa – vinda principalmente de empresa de filtros de água – distorce idéias e cria mitos para que assim as pessoas tenham certas dúvidas a respeito da água mineral e acabam por optar pela água filtrada.
A partir de agora, você poderá fazer sua escolha na hora de adquirir um filtro, purificador de água ou água mineral.
Tanto a água mineral quanto a filtrada são águas potáveis, ou seja, são livres de bactérias nocivas à saúde. Portanto ambas são livres para serem consumidas a vontade.
Mas quando se tem a oportunidade de “matar a sede” e também se beneficiar com ingredientes saudáveis à sua vida, as coisas mudam e muito:
Água filtrada: Depende da origem da água. Em São Paulo, por exemplo, a água é potável porque foi retirada das represas de Guarapiranga e adicionados produtos químicos para purificá-la.
Água Mineral: Nasce em solos enriquecidos de sais minerais e vem “filtrada” pela natureza. Não necessita de nenhum processo químico para se purificar e vem naturalmente adicionada de diversas fontes de energia provindas do minério. É rica em cálcio, flúor, potássio, magnésio e muitas outras composições químicas naturais.
Água filtrada: Necessita de constante troca de filtros. Caso isto não ocorra, a pessoa corre sérios riscos de saúde, já que a água que vem diretamente da torneira quando não é filtrada, possui qualidade duvidosa à saúde.
Água Mineral: Não necessita filtros. Aliás, nem pode, pois os filtros tirariam toda riqueza natural presente na água mineral. O que pode ser feita após a troca de um garrafão é uma limpeza neutra no bebedouro após vários usos, para garantir que agentes externos não se alojem nas partes por onde a água passará no mesmo.
Água filtrada: Chega na sua caixa d’água totalmente estéril. Passa pelos canos e sai pela torneira. A partir daí tem que passar por filtros ou ser fervida para que possa ser seguramente consumida.
Água Mineral: É enchida em garrafões sem nenhum contado manual e levada aos distribuidores que se encarregam de deixá-la às suas mãos. Ou seja, do jeito que a natureza nos deu você estará consumindo.
Água filtrada: Sua única finalidade é a hidratação.
Água Mineral: Hidrata, melhora o metabolismo, combate o stress graças a presença do magnésio, desintoxica o organismo, é um suplemento nutricional, fortalece os ossos etc.
Como podemos ver, a água mineral natural traz benefícios que estão muito além da água tratada, filtrada. Por isso ela é recomendada a todos, desde recém nascidos até jovens, adultos e idosos. Suas propriedades naturais cumprem o papel que a água tem e ainda ajuda você a se fortalecer com saúde e bem-estar.
Fonte: http://poptudo.com/agua-mineral-agua-filtrada-melhor.html
Fonte: http://www.lucema.com.br/index.php/noticias/46-agua-mineral-x-filtrada.html
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